Molte donne durante il ciclo mestruale percepiscono la necessità di assumere cibi particolarmente gratificanti ad alto contenuto di zuccheri e carboidrati.
Qual è il motivo di queste “voglie”?
C’è una base scientifica capace di spiegare questa frenesia verso il dolce?
Innanzitutto, è un fenomeno molto comune e può essere attribuito a diversi fattori biologici, ormonali e psicologici.
La capsaicina, principio attivo del peperoncino, è un alcaloide con proprietà analgesiche e benefiche per la salute, inclusi effetti contro l’obesità, infiammazioni e su alcuni tipi di cancro. Appartenente alla famiglia degli alcaloidi, ha anche dimostrato efficacia antibatterica e nella regolazione della pressione arteriosa. Questo articolo esplora in profondità la spezia amata globalmente, analizzando la sua storia, le varietà, i benefici per la salute, i suoi effetti sulla longevità e le controindicazioni.
Facendo una riflessione è possibile notare che in natura, ovvero allo stato brado, non esistono animali obesi. Tuttavia, nel proprio habitat naturale l’uomo può essere obeso. Perché?
Potrai trovare la risposta in questo articolo. Inoltre, potrai leggere il consiglio più importante che do ai miei clienti per aiutarli nella scelta degli alimenti.
Quale legame esiste tra tiroide e metabolismo che dovremmo considerare in rapporto al nostro modo di alimentarci e alla capacità di bruciare energia, e quindi di non accumulare grasso ed entrare in sovrappeso?
Lo vediamo in questo articolo dove spiego l’impatto dell’attività tiroidea sul metabolismo, e come possiamo stimolare questo importante regolatore endocrino per mantenere un peso forma, proprio attraverso l’alimentazione.
Sempre più diffusa, l’intolleranza al lattosio (o deficit enzimatico da lattasi) genera sintomi e reazioni riconoscibili a carico dell’apparato gastroenterico, sintomi spesso non diagnosticati e con i quali si convive malgrado i disagi che creano.
In questo articolo vediamo cos’è il lattosio, in quali alimenti si trova in maggiori o minori quantità, il test per scoprire se si è intolleranti, i gradi di intolleranza al lattosio.