Dieta antinfiammatoria

Combattere l'nfiammazione cronica che ostacola il dimagrimento

Eliminare gli alimenti pro-infiammatori

La Dieta Antinfiammatoria per ridurre l’infiammazione di basso grado e favorire il dimagrimento

L’infiammazione viene scatenata da un’alimentazione ricca di grassi saturi, zuccheri, farine raffinate che costituiscono l’alimentazione odierna.

Il protocollo ha l’obiettivo di migliorare il benessere della persona in tutte quelle condizioni che mostrano una base infiammatoria come l’obesità.

L’eccesso di tessuto adiposo predispone l’organismo a una condizione di infiammazione cronica che ostacola il dimagrimento e, ancor più grave, diventa condizione predisponente per ulteriori patologie metaboliche.

La dieta antinfiammatoria si basa su alcuni principi cardine quali:

  • eliminazione di alimenti pro-infiammatori contenenti molecole capaci di interferire con il nostro organismo
  • ridurre i picchi glicemici e insulinemici privilegiando l’assunzione di alimenti a basso indice glicemico che contribuiscono al mantenimento di livelli costanti di glicemia evitando oscillazioni glicemiche improvvise
  • mantenimento di una crono nutrizione: capacità di gestire i pasti della giornata in modo da assecondare le fisiologiche oscillazioni ormonali nelle diverse ore del giorno
  • motivare l’attività fisica come antinfiammatorio e modulatore del metabolismo
  • ristabilire il giusto equilibrio della flora batterica intestinale e l’integrità della barriera intestinale.

Servizi disponibili

Contattami per richiedere informazioni sul percorso nutrizionale che puoi intraprendere per affrontare i problemi di peso e/o disturbi e patologie legate all’alimentazione.

Educazione alimentare

Sei davvero consapevole del tuo stile alimentare? Imparare a mangiare bene è fondamentale per tenere lontani disturbi funzionali e patologie derivate da una cattiva alimentazione.

Dietoterapia

Il cibo è piacere ma anche cura. Con la giusta alimentazione, scelta e abbinamento dei cibi, possiamo curare il nostro organismo e mantenerlo in salute il più a lungo possibile.

Trattamento dell'obesità

Se stai lottando contro questa patologia dalle serie implicazioni sia fisiche sia emotive, non esitare a intraprendere un percorso mirato e costruito sulla tua storia e sulle tue esigenze.

Valutazione del Microbiota

L’importante ruolo dell’intestino. Non tutti sanno che esiste un rapporto stretto tra intestino e cervello, e che proprio nell’intestino si concentra buona parte del nostro sistema immunitario.

Protocollo Fodmap

Scopri l’approccio che ti guida nella scelta degli alimenti da assumere con la giusta frequenza e nella giusta quantità, per liberarti dei fastidiosi disturbi intestinali, anche cronici, di cui soffri.

Dieta antinfiammatoria

Non riesci a dimagrire malgrado tutti gli accorgimenti che stai seguendo? Vai a fondo per scoprire se i chili in eccesso possono dipendere dall’eccesso di cibi infiammatori.

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